خوشم اومد 16 تعداد نمایش 265 1397-09-14

بي خوابي چيست؟

بی خوابی که در طول شب اتفاق می افتد تازه متوجه می شویم که چه نعمتی است این خواب راحت شبانه که آرامش جسم و روح را تامین می کند. خواب راحت برای سلامت اعصاب و روان و همینطور سلامت جسم بسیار مهم است و اگر شما از تجربه کنندگان بیخوابی باشید می توانید درک کنید که عوارض بیخوابی بسیار ناخوشایند است.نیاز به خواب در سنین متفاوت متغیر است.


بي خوابي درمان بي خوابي