خوشم اومد 6 تعداد نمایش 365 1397-11-17

راهكارهاي موثر در درمان بيخوابي

بسياري از افرادي كه مبتلا به بيخوابي هستند ممكن است براي درمان بيخوابي خود عادت ها و روش هاي نادرستي را امتحان كنند. يكي از اين عادت هاي غلط زود به رختخواب رفتن است. در اين ويديو به بررسي اين عادت ها و تاثير آن بر كيفيت خواب خواهيم پرداخت.


خواب بيخوابي درمان بيخوابي