خوشم اومد 6 تعداد نمایش 199 1397-12-23 تاریخ انتشار:

آمادگى هاى لازم قبل از تست خواب

قبل از انجام تست خواب بهتر است راهكارهاى زير را انجام دهيد: ١- دوش آب گرم بگيريد تا بدنتان براى خواب شبانه آماده شود. تميز بودن بدنتان باعث ميشود الكترودها بهتر به بدنتان بچسبد. چرب بودن پوست سر باعث كاهش كيفيت تست خواب ميشود. ٢- اگر قرار است تست خواب كامل انجام دهيد موهاى پا و روى سينه تان را بتراشيد. ٣- اگر موهاى تان را بافته ايد بهتر است آنها را باز كنيد تا الكترودها به راحتى در روى سرتان قرار بگيرند.


خواب تست خواب درمان بيخوابى تاثير تست خواب روش تست خواب